Бананово-овесени кошнички

Поредната чудесна идея от Стела, подходяща както за закуска, така и за малко следобедно хапване с кафето. Ммммм, вкусно! Наслади се на тези бананово-овесени кошнички и подслади деня си 💚

Продукти
½ банан
120 г овесени ядки
1 с.л. чия
80 г кленов сироп
2 с.л. кокосово масло
2 ч.л. канела
Щипка сол

Приготвяне
→ Намачкайте банана и добавете всички останали съставки и разбъркайте добре.
→ Печете във формички за мъфини, като притиснете добре сместа и оставите борд отстрани, за да се получи като кошничка.
→ Изпечете ги в предварително загрята фурна на 180 °C за 25-30 минути.
→ Оставете ги да се охладят добре преди да ги извадите от фурната.
→ Добавете любимите топинги и декорирайте.

Стела ги гарнира с:
1. Фъстъчено масло, мед, банан, какаови зърна.
2. Безмлечен йогурт You’good с ягода, свежи малини.
3. Безмлечен йогурт You’good с манго, свежи боровинки.
4. Шоколадов пудинг, праскови, мента.
5. Скир със сладко от малини, какаови зърна.
6. Кремче Коко-Бадем  и кокосови стърготинки.
7. Мед, лешников тахан и боровинки. 

1 брой само –148 ккал